-
Анатолий, 67 лет
Тюмень -
Алексей, 54 года
МоскваДля взаимоприятных встреч. Формат может быть разный. Возможно доминирование, подчинение.Надо общаться... -
Марина, 46 лет
Москва -
Герман, 40 лет
Тула -
Юрий, 47 лет
МоскваНу и где тебя носит?!) -
Мария, 26 лет
Москважарко) -
Антон, 38 лет
Владивосток -
Алексей, 44 года
Москва -
Светлана, 58 лет
Санкт-Петербург -
Марина, 43 года
Челябинск
Наверх
Любушка, 63 - 9 ноября 2009 14:03
Эта трава не очень популярна в нашей стране, а вот на Западе она практически синоним всего полезного, что может быть в натуральной пище. Ещё в 30-х годах прошлого века активной пропагандой шпината занялись американские мультипликаторы — они заставили нарисованного морячка Попая становиться супергероем, всякий раз как он открывал банку шпинатных консервов.
И вот почти 80 лет спустя учёные повели под сюжет мультика научную базу. Оказалось, что шпинат не только богат железом и кальцием, но и действительно помогает укреплять и наращивать мускулатуру. Исследования химиков из Университета Рутгера (США) показали, что вещества, содержащиеся в шпинате, почти на 20% усиливают переработку поступивших в организм белков в мышечную массу. К тому же, согласно более раним работам, шпинат замедляет всасывание жиров, а значит быстро и надолго утоляет голод. При этом калорийность его — всего 21 ккал на 100 граммов.
Добавить комментарий
Комментарии: 1
